パニック克服すると強くなれる

パニック障がい、うつ病など克服した方のブログ

をみて感じること。

皆さん「本当に精神疾患者だったの」

ってばかりですね。

わたしも社会復帰めざしてる段階ですが、

だいぶ強くなったな～

とわれながら思います。

パニック障がいから解放されたことで、

・継続していく力

・諦めないこと

・モチベーションが高まったこと

が身に付いたと思います。

それに、だいぶ健康的にもなれていますね。

あれほど、運動嫌いだったわたしでさえ、積極的に

運動しているんですから。。

パニックのときひどかった、耳鳴り、肩こり、頭痛、めまい

もほとんどなくなってきましたね。

どうも、これらの症状は薬のせいだったのかな～と

思ってます。

薬も気分を落ち着かせるために時としては

必要でしたが、毎日は飲まないほうがいいですね。