セロトニンを感じられる

大神司さんのセラピーを利用してから、今は有酸素

運動をメインで実践しています。

有酸素運動も継続が大事みたいです。

最初の頃は、少し頭もぼんやり感が残っていた感じ

がしたのですが、最近は頭もすっきりしてきて

天気の晴れた日は脳の中が心地よい感覚を感じます。

朝起きて、朝日を浴びると朝だ―って感じでセロトニン

がぷわーと出てくる感じです。

快晴な日は「外で運動したい！」と自然に思えるように

なりました。

あれほど運動はノルマ的に嫌々やっていたのが私の大変化

です。

そうして有酸素運動することで、脳の働きがぜんぜん違っ

てくるようになりましたねー。

ただ、たんに有酸素運動だけでは治りそうもなかったのに

これも「Holistic Healing」のおかげなのでしょう。

恐るべし「Holistic Healing」の効果。

みんなからも「だいぶ変わったね」と言われるようになりました。

今まで迷惑かけてばかりいたので、恩返ししていきたいな。