認知行動療法

ブログを調べてみると

パニックは薬が悪さをしている

みたい。

薬をやめることでパニック

も治まるという人が多いよう

です。

大場久美子さんもかつてパニック

になったようですが、薬をやめて

認知行動療法で治したとのこと。

わたしも薬を増やしても、何もおさまら

なかったしね・・。

今はランドセンだけだけど、

これもなくすとなくなるのかな？