セロトニンを感じられる2019.12.09 02:30大神司さんのセラピーを利用してから、今は有酸素運動をメインで実践しています。有酸素運動も継続が大事みたいです。最初の頃は、少し頭もぼんやり感が残っていた感じがしたのですが、最近は頭もすっきりしてきて天気の晴れた日は脳の中が心地よい感覚を感じます。朝起きて、朝日を浴びると朝だ―って...