自信を高める2019.07.14 00:51パニック障がいになると、何もできなくなり自尊心もボロボロ。人に頼ってばかりで、依存心も強くなってしまう自分で情けない気分でいっぱいになりますね。わたしはよく怒られて育ってきたので、もともと自己肯定感が低いほうでしたが、パニックになってからはさらに自信喪失でした。自信を高めるのに効...