散策でリフレッシュ

この休日は山に散策へ。

パニックには激しい運動より

有酸素運動がいいと聞いたので

ゆったりと散歩するとこから

はじめてみました。

山に入るとりすがご挨拶してくれました～～

両手でくるみを持って食べている

姿がなんとも愛らしい🍃

生理2日目だったので

体がだるくてだるくて…

本日は止まらぬ耳鳴りと

格闘中です